Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
41.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 63.59g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Болгарский Перец, АТБ Хлеб Финский, Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 1%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Розумний Вибір Семена Кунжута, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленный Сливочный , АТБ Хлебец , Клубника, Простоквашино Йогурт, Кедровые Орехи , Кофе Латте, Банан. more...
|
|
443 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|