|
jaga pola makan tapi apa kabar dengan sodium yg melonjak temen2 yg penting kalori defisit aja ato semua harus di perhatikan aku pemula mohon pencerahannya
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 63.99g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Teh Tawar. Lunch: Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Kubis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Nasi Putih, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Carrefour Kencur, Kunyit, Sunco Minyak Goreng, Garam, ABC Kecap Manis, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Tahu, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dinner: Simba Choco Chips, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Other: Garuda Kacang Atom Pedas. more...
|
|