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Granola vocês usam como? É saudável?
View Diet Calendar, 03 September 2020:
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683 kcal
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Fat: 20.41g | Prot: 50.77g | Carbs: 77.18g.
Breakfast: LeBon Presunto Magro, Dolce Gusto Café Au Lait, Seven Boys Pão Integral. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Panela, Brócolis. Dinner: Naturale Granola Cereais e Frutas, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café. Snacks/Other: Trident Trident Sensations, Maçã. more...
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1151 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 11 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Granola sem açúcar. No iogurte, no mamão (frutas em geral), em cobertura de bolos fit.
03 Sep 20 by member: Tati Estevam
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Que legal eu comprei granola light vou fazer isso
03 Sep 20 by member: carolinesouza0392
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saudavel é...porém eh calórico....
03 Sep 20 by member: avpmello
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Não. É açúcar puro tem muito carboidrato. Tem a granola low carb só que é mais cara.
03 Sep 20 by member: Larissa Alves Borges
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uso bastante. amo. como com iogurte e no açaí. tem bastante fibra!!!
03 Sep 20 by member: Mari Müller
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Oie, a do mercado geralmente não é a opção mais saudável por ter bastante conservante e açúcar, não porque tem carboidrato - a demonização do carboidrato é inacreditável kkkkkk. Você pode fazer em casa que aí ela se torna saudável sim, só comprar as coisas que você gosta mais, exemplo: aveia, flocos de arroz, sementes, frutas desidratadas, etc (o que for do seu gosto), acrescentar mel ou melado se preferir e pode fazer no forno ou até mesmo na frigideira. Dá uma olhada no YouTube que tem vários vídeos ensinando se você ficar com dúvida ;)
04 Sep 20 by member: anegiacomini
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04 Sep 20 by member: Regina.Delalana
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