|
jumlah kebutuhan kalori masi kurang mayan banyak karena hari ini puasa, aplg td bukanya pake sop2an yg bayak sayur sm ayamnya jd pk nasi dikit aja rasanya dah kenyang, skrng bingung mau ngemil apa mana udh malem lg hikd
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 63.66g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Royco Kaldu Rasa Jamur, Tahu, Tempe, Chia Seed, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Dinner: Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Jamur Tiram, Pakcoy, Wortel Dimasak, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Apel, Pecel, Dimsum, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Tong Tji Tong Tji Tematik Teh Tarik. more...
|
|
 Comments
gapapa Kak, malah kalo berbuka dan ngejar kalori seharian kasian perutnya... diganti besok harinya aja dg makan yg enak. Hehehe...
03 Sep 20 by member: Eresia Nindia
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bismillahlancarbarokah's Weight History
|