Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 63.50g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Лента Сыр Косичка, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Lunch: Песочное Печенье, Eco Botanica Зефир, Кабачки Тушеные, Кабачки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай с Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир в Шоколаде, Хлеб Зерновой, Борщ. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 20 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darjavaush 's Weight History
|