Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 159.60g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , SFD WPC ECONO, Borówka Amerykańska, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Masło, Żółta Papryka, Jajko Sadzone, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Bułka z Ziarnami. Dinner: Zupa Buraczkowa. Snacks/Other: Żółtko, Masło, Lidl Bułka Proteinowa, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
czaplamk's Weight History
|