Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 82.81g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Агро-Альянс Гречка, Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Закуска из кабачков. Dinner: Кукуруза Вареная, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|