Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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120.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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1175 kcal
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Fat: 41.02g | Prot: 44.05g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Tangerine, Nektarinen, Kaffee mit Milch, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Gurke (mit Schale), Nektarinen, Aldi Vollkornbrot (32g), Börner Eisenacher Mettwurst, Milfina Butter. Dinner: Gekochtes Ei, Aldi Vollkornbrot (32g), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat. Snacks/Other: Wassermelone, Real Danish Butter Cookies, Feigen. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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