Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 81.16g | Carbs: 165.11g.
Breakfast: Лесные Угодья Варенье Клубничное, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Сахар, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Гречневые Хлопья. Lunch: Grand di Pasta Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Говядина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Завод Алешина Ирис с Арахисом, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|