joycilaine's Journal, 02 Sep 20


View Diet Calendar, 02 September 2020:
1460 kcal Fat: 49.53g | Prot: 127.18g | Carbs: 124.34g.   Breakfast:  Café, Seara Peito de Frango Defumado, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch:  Cebolas,  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido),  Pimentão Verde,  Tomates,  Brócolis Cozido,  Arroz Branco (Cozido). Dinner:  Alcatra Grelhada. Snacks/Other: New Millen Protein Complex, Marilan Tortinhas de Limão, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light,  Café. more...

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