Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
58 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 101.41g | Carbs: 190.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 20%, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром. Lunch: Кондитерская Фабрика Кронштадтская Зефир "Французский Десерт", Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Булгур (Вареный), Экомилк Сметана 15%, Свеклы, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, СПК Колбаса Сырокопченая Коньячная, Bonfesto Рикотта Лайт, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|