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quebrando o jejum de 16 horas!
View Diet Calendar, 02 September 2020:
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899 kcal
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Fat: 45.81g | Prot: 87.29g | Carbs: 40.19g.
Breakfast: Café, Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Couve Manteiga Crua, Cepêra Azeite de Denndê, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Creme de Leite, Café, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Snacks/Other: Água com Limão. more...
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2162 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
TB faço assim! café com leite porém coloco adoçante acompanhado de ovos mexidos com queijo as vezes coloco presunto.
02 Sep 20 by member: Ilza Carla
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Olá aí não é leite não!
É uma colher de sopa de creme de leite e não uso adoçante pois relaxante não gosto do sabor!
Mas cada um tem sua opção!😊😊😊
02 Sep 20 by member: laisebs24
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