Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2013
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2013:
|
1594 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 132.62g | Carbs: 189.38g.
Breakfast: Перекресток Плов с Курицей, Картофельное Пюре, Haribo Жевательный Мармелад, Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Виноград, Хлебцы Клюквенные, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Печенья, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Виноград, Мандарин. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 23 minutes, Sitting - 10 hours and 37 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|