Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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74.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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2534 kcal
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Fat: 126.52g | Prot: 212.99g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Panmonviso Fette Biscottate Integrali, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Selex Miele Millefiori. Lunch: Mcdonald's Gran Crispy Mcbacon. Dinner: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Mutti Passata di Pomodoro, Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco, Uovo (Intero), il Podere Macinato Preparazione. Snacks/Other: Bombardino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne, Caffè (Espresso), Monarc Mini, 4+ Nutrition Bcaa+, 4+ Whey Pistacchio. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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