Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 110.48g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Lunch: Сухари, Пряник, Редис, Куриное Филе, Помидоры, Кубаночка Кабачковая Икра. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Бурятмясопром Конина Пикантная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Белоречье Йогурт Курага , Семушка Фундук Жареный, ЯНТА Творог Обезжиренный, Белоречье Йогурт Курага. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|