Svallbard's Journal, 01 Sep 20

Gene kalbimi bıraktığım bir kahvaltı tabağım 💓 16 saati geçen if sonrası, yaşasın meyve yaşasın sebze 😇🍀

View Diet Calendar, 01 September 2020:
1755 kcal Fat: 91.45g | Prot: 79.67g | Carbs: 167.08g.   Breakfast:  Fındık, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Torku Süzme Peynir,  Pancar,  Avokado,  Çilek,  Armut,  Yeşil Zeytin,  Hindistan Cevizi Yağı,  Çörekotu, Tahsildaroğlu Lor Peyniri,  Yeşil Biber,  Domatesler. Lunch:  Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Dinner:  Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş),  Pişmiş Olgun Soğan, Birşah Tam Yağlı Yoğurt,  Fırında Patates,  Yeşil Biber,  Tavuk Pirzola. more...
2216 kcal Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...

37 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
ne güzel bir tabak🤗 Ayşe afiyet bal şifa olsun 🤗 
01 Sep 20 by member: DenizKrkt
afiyet olsun ne kadar güzel renkli bir tabak mor yeşil kırmızı hepsi var👍😊 
01 Sep 20 by member: ketojenikfigen
Teşekkür ederim Denizcim uzun süren açlıktan sonra her şeyi yemek istiyorum kahvaltıda 🙈 🌼 
01 Sep 20 by member: Svallbard
Afiyet olsun Ayşe’cim 🥰🌸 
01 Sep 20 by member: Mavili~✨
Figen teşekkür ederimmm çok seviyorum rengarenk tabakları, koyu renk olanları ayrıca çok biliyosun antioksidan 🥰 dünkü ıslattığım fındıklar bunlar o kadar güzel olmuş ki tadı sanki dalından az önce toplamışım da hemen kırıp yemişim gibi o kadar tazeleşmiş ki bayıldımmm 🌰🌰🌰🌰 
01 Sep 20 by member: Svallbard
Teşekkür ederim Yıldızcım, Eylül ayına güzel bir giriş yapayım istedim 😌🍁  
01 Sep 20 by member: Svallbard
Ayşe afiyet olsun evet özellikle mor eksik etmememiz gerekiyor bende sumak eklerim her salatama. Ve panvar kvass yapıyorum çok güzel bir içecek bağırsak dostu . Ay çok sevindim beğenmene cevizde de dene mutlaka o da taze ceviz gibi oluyo aynı 😊 şifa olsun 🤗 
01 Sep 20 by member: ketojenikfigen
afiyet olsun aýse pancarlarin mısırın😍😍😍 
01 Sep 20 by member: '"zeynep'"
Aynen bayılırım mevsimindeki koyu renk sebze meyveye mümkün olduğunca da çiğ severim. 😋Denerim canım cevizle de eminim o da süper olucaktır 🥰 yaa ben sende görüyorum kvassı araştırıcam bakayım kolay bişey mi bağırsaklar önemli 😇 🤣  
01 Sep 20 by member: Svallbard
Çok kolay gerçekten istersen acılı yapabilşrsin şalgam gibi 😉 
01 Sep 20 by member: ketojenikfigen
Zeynep teşekkür ederimmm 🥰 çok severim mısırı da pancarı da her öğün yiyorum bu ara mis mis 😇 🌼 
01 Sep 20 by member: Svallbard
Yaa öyle mi şalgam bana biraz fazla tuzlu geliyo ama mor havucu çok severimm ımm 😋 araştırıcam canım kvassı, kiril isimlerine benziyo ismi merak ettim 😇 
01 Sep 20 by member: Svallbard
misir organik o yeter şifa olsunnn ayşe🤗🤗🤗 
01 Sep 20 by member: serhatbyr
Teşekkür ederim Serhat abi 😇sadece mısır değil, domates, biber, çilek, armut, fındık da organik çok severim 🥰🍀 
01 Sep 20 by member: Svallbard
Ne güzel bir tabakk 😍 afiyett ball olsun ayşecim 😘🌸🌸🌸 
01 Sep 20 by member: bselif
Tam olarak bilmiyorum ama bildiğim kadarıyla kvass çavdar ekmeğinin mayalanması ile yapılan çok eski bir Rus içeceği. Eski maya dilinde maya demek diye okumuştum. Orjşnal kvass bu diye biliyorum. Pancar kvass sonradan çıkmış olabilir bilen varsa yazar belki 😉 peynir altı suyu yada kefir altı suyu ile fermende olan probiyotik muhteşem sağlıklı bir içecek işte 🤣 
01 Sep 20 by member: ketojenikfigen
Maya dili ne ya 🤣 sen maşallah Slav dili 🤦 
01 Sep 20 by member: ketojenikfigen
Afiyetler olsun ayse 🤗🙏👌 
01 Sep 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Elifcim teşekkür ederim canım 🥰🍀 
01 Sep 20 by member: Svallbard
Ayy ne güzel denerim canım 🥰 farkettim slavik bi isim olduğunı 😇🍀 
01 Sep 20 by member: Svallbard

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Svallbard's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.