Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
2320 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 58.06g | Carbs: 275.39g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк, Ашан Финики Иран, Щедрое Застолье Арахис в Кунжуте с Медом. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Президент Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|