Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 88.71g | Carbs: 170.02g.
Breakfast: Чудохлеб Булка с Маком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Snickers Сникерс, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Перекресток Хлеб Формовой, Сырный Суп. Dinner: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Индейки. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|