Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1840 kcal
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Fat: 39.04g | Prot: 163.67g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Elevenses: Weider 60% Protein. Lunch: Misura Pasta Integrale con Germe di Grano, Conad Pomodori da Insalata, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. Tea: Exquisa Fiocchi di Latte, Enerzona Omega3. Dinner: Pesca, La Delizia Bruschette di Soia, Rio Mare Tonno al Naturale, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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