|
temen temen fskuu yang baik, mohon tipsnya kalo lagi jenuh diet harus gimana, udah 2mgg jenuh banget gini, ditambah stress karna blm dapet kerja lagi sejak pandemi, alhasil bb stuck, lingkar badan juga ga berkurang😣 sering ga sengaja makan dibawah bmr saking ga napsunya💔 help me pleeaaassseee cuma disini aku bisa cerita tanpa takut dibully😭
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 52.07g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang, Bakwan, Bayam, Papaya, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Sayur Bening Bayam, Udang, Bakwan, Jagung Rebus. Dinner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang, Bakwan. Snacks/Other: Oreo Oreo Strawberry Creme. more...
|
|
1403 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
|
|