Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 112.50g | Prot: 62.96g | Carbs: 203.23g.
Breakfast: Комо Сыр Голландия, Olkom Майонез Фитнес, Зеленый Листовой Салат, Арахис, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Оливковое Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Голден, Pepsi Вода, Pepsi Вода. Dinner: Ласунка Мороженое Гран-При, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Other: Злагода Сиркова Маса Печене Яблуко-Кориця, Pepsi Вода, Pepsi Вода, Своя Лінія М‘Ясо Мідій. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|