Svlev's Journal, 31 Aug 20

Svlev's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020

78.8 kg Lost so far: 3.2 kg. Still to go: 10.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 August 2020:

3187 kcal

Fat: 134.86g | Prot: 100.36g | Carbs: 229.16g. Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Окей Хек в Сырном Кляре, Prime Star Витаминный Салат. Dinner: Сливочное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Вино Пино Гри (Grigio). more...

2209 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.0 kg a Week

Support

Svlev's Weight History

View Complete History