Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
92 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 124.37g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Хлеб Зерновой, Тыквенные Семечки, Лента Авокадо, Кофе. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Виноград, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Семенишна Йогурт Термостатный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|