Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1375 kcal
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Fat: 37.96g | Prot: 170.04g | Carbs: 76.67g.
Breakfast: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Elevenses: Exquisa Fiocchi di Latte. Lunch: Pesca, Orogel Broccoli a Rosette, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Enerzona Omega3. Dinner: Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere Contorno Più. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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