завтрак ~387ккал овсяно-банановые панкейки с протеином и голубикой, скир, кофе ♡ и я наконец снова читаю))
|
1365 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 93.96g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Jarrow Formulas Протеин, Голубика, Панкейки из Банана и Овсянки, Кофе с Молоком, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами. Dinner: Самокат Молоко 2,5%, ВкусВилл Куркума Молотая , Сливочное Масло, Шпинат, Шампиньоны, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Клубника, Ананас. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Много слышала про эту книгу. Как она вам?
29 Aug 20 by member: Maria6545
|
Maria6545, я пока в процессе, но мне очень нравится))
29 Aug 20 by member: MiraCassandra
|
Miracassandra хорошего чтения)
29 Aug 20 by member: Maria6545
|
29 Aug 20 by member: MiraCassandra
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiraCassandra's Weight History
|