Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 136.24g | Carbs: 39.57g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Молоко Цельное, Красное Яблоко, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ВкусВилл Творог Пластовой 15%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: РИФ Хоки Филе, РИФ Рулетики из Филе Форели без Кожи Горячего Копчения, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое. Dinner: Макдоналдс Молоко 3,5%, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Орбит Жвачка, РИФ Хоки Филе, ВкусВилл Творог Пластовой 15%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элиза Ньюмэн's Weight History
|