Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
76 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 13.21g | Prot: 50.50g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Cafezinho, Bananas, Bananas. Lunch: Mexerica, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Cafezinho, Banana Nanica, Banana Nanica. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aline.elenjf's Weight History
|