carolinesouza0392's Journal, 28 Aug 20

Não, o ideal é que vc se pese com intervalos maiores, uma vez na semana, por exemplo. 

No começo me pesava semanalmente, agora que o emagrecimento está mais lento peso a xada 3 ou 4 semanas, ajuda a segurar minha ansiedade e nesse meio tempo vou verificando medidas. 

Entendi... Pois eu me peso duas vezes ao dia 🙁 

o recomendado é pesar semanalmente, mas como estou no início e sou ansiosa gosto de me pesar todos os dias da semana para ver como anda o processo e me ajuda a manter o foco pq quando eu estava me pesando semanalmente perdia mais facilmente as estribeiras e tinha mais jacadas. No fim acho q o ideal é oq vcs e encaixa melhor e prefere. 

Passa seu watz pra nois troca umas ideias  

Me peso toda semana  

É mais arriscado se pesar pouco do que se pesar muito... quando nos pesamos com frequência, não tem como abandonar o controle do peso — pelo menos não sem perceber... enfim, eu também gosto de me pesar duas vezes por dia, antes de dormir e depois de acordar, e sinto segurança, não ansiedade, quando mantenho essa rotina. 

eu peso sexta e segunda de manhã 

desnecessário. se quer vê está perdendo medida , usa uma trena pq balança engana. e se pesar todo dia vai te acrescentar em que? a diferença na balança a gente 1a vez por mês mais o menos 

Eu costumo pesar 1x na semana, no mesmo dia da semana e horário em jejum. Obs: Peso não é tudo. 

tenho medo pesar. 

eu me peso todos os dias. A intenção não é ver perda de peso e sim controlar possíveis escapulidas. Aprendi, nesse pouco tempo, que é melhor corrigir rápido pequenos desvios. Para mim tem funcionado bem assim. Sem neuras, sem sofrimentos, corrijo e vida que segue!!! abs e disciplina sempre!! 

me peso 1x na semana indico vc fazer isso, pois mesmo dizendo que não vai focar no peso, vc pode ficar ansiosa, preocupada... Mais veja o melhor pra vc 😘🏋🏽‍♀️ 

Eu me peso todos os dias. Sei que há fatores que fazem o peso oscilar, sem necessariamente ser ganho de gordura..Mas viciei. A saída foi levar em consideração apenas a pesagem do dia 10 de cada mês. Dia 10 é meu marco regulatório. Pra mim funciona. 

Eu peso 1 vez na semana, toda segunda de manhã. As vezes viu visitar a balança durante a semana quando passo muito do que deveria comer. 

Eu me peso na sexta e na segunda, para tentar controlar no fim de semana 

eu me peso todas as sextas. pesando todos os dias comecei ficar muito ansiosa e desmotivada. agora 1x na semana sinto que é muito melhor e da o gostinho de se esforçar pra chegar na sexta e ver o número abaixar :* 

eu me peso diariamente. faço controle da evolucao na balança e nos indices de bioimpedancia. penso q eh uma maneira de motivar. eu me motivo vendo evolucao diaria nem q seja 100g. Se engordo de um dia pro outro, eu ja tiro de onde inventei moda. No entanto, pra pesar diariamente, vc precisa ter um ritual (pesar no msm horario, peso no corpo igual, etc). no entanto, eh criterio da pessoa. vc escolhe o seu rtimo. 

eu me peso 1× na semana de preferência na sexta pois o peso na balança não é o mais importante, mas tbm as medidas 

me peso 1x por semana. aos domingos minha media de calorias consumidas por dia tem sido 1200.