Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 89.73g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Помидоры, Молочный Мир Сыр Голландский 45%, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Олейна Подсолнечное Масло , Сарделька, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Delicados Тортилья, Киндер Киндер Пингви Вишня. Lunch: Чай, Виктория Торт Панчо, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|