Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 82.68g | Carbs: 77.09g.
Breakfast: Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Молоко, Яйцо, Картошка Тушеная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Пирог с Мясом. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
anastasianapreeva13's Weight History
|