Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 151.03g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молокозавод Петропавловский Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Кокосовое Молоко, Помидоры. Dinner: Персики, Фунчеза 🍜🍗 🍆 🌶. Snacks/Other: Эмиль Кефир 1,5% Le Vital, Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сливы, Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Протеиновое 🍪 шоколадное печенье. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina115's Weight History
|