|
Слава Богу, уходит лишняя жидкость, это не жир )))
|
70.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 66.63g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Snickers Сникерс, Избенка Рикотта, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Лента Рулет из Крабового Мяса (Имитация), Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Рис Жасмин Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|