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1519 kcal
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Fat: 50.94g | Prot: 86.10g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Netto Haferflocken, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Heidelbeeren, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Korn Mühle Extra Zarte Haferflocken aus Vollem Korn. Lunch: Plow aus Bulgur. Dinner: Milbona Kashkaval, Gemüsesalat, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft. Snacks/Other: Muffin mit Kirschfüllung, Tomaten, Gekochtes Ei, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). more...
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2028 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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