Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 72.52g | Carbs: 191.20g.
Breakfast: Valio Oivariini Vähärasva, Wursti Extrapalvi Korppukinkku, Cocovi Kookossokeri, Ruispuikula, Oatly Kaurajuoma, Espressokahvi, Espressokahvi, Tomaatit. Lunch: Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Puolukka, Perunasose, Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Valio Maustamaton Raejuusto, Maissi, Pakasteherneet, HK Camping Makkara, Bataattiranskalaiset. Snacks/Other: Vaasan Viipaloitu Pullapitko, Banaanit. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemu.takio's Weight History
|