|
поздний завтрак ~356ккал бананово-овсяные панкейки (они просто супер), ананас, протеиновая печенька с лимоном и миндалём, кофе ♡
|
1358 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 86.58g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ананас, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Панкейки из Банана и Овсянки. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Семена Льна, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Dinner: Картофель Фри, Светлое Пиво. Snacks/Other: Шоколадница Блинчики, Вареное Яйцо. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Здорово, а можно рецепт панкейков ?
27 Aug 20 by member: Hanami Henay
|
Печеньки вкусные, буквально на днях их попробовала ☺️
Первый опыт был с протеиновым печеньем
27 Aug 20 by member: Shurianna
|
конечно! рецепт из фс :)
30г овсяных хлопьев
большой банан
2 яйца
всё смешать в блендере или вручную и выпекать)
27 Aug 20 by member: MiraCassandra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiraCassandra's Weight History
|