Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 122.29g | Prot: 72.49g | Carbs: 171.00g.
Breakfast: Малина, Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Растительное Масло, Форель, Дольче Сыр Пармезан, Кубаночка Томатная Паста, La Molisana Spaghetti Al Nero Di Seppia. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, President Сыр Мягкий Brie. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|