Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
64 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 80.52g | Carbs: 87.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Авокадо Авокадо, Яичница, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, XXL Power Protein Bar Cocos, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кинза, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лечу к целе 🚀💃's Weight History
|