Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 49.75g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Шкилев Торт Вафельный Сливочный , Кофе, Вареное Яйцо, Банан, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Перекресток Арбуз. Dinner: Меридиан Кета Слабосолёная, Винегрет, Опята, Салат Оливье, Жареный Картофель. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|