Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 92.48g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Каравай Хлеб Ржаной, Яйцо (Целое), Папа Может Ветчина Филейная, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Лента Арахис Жареный Соленый , Рогачев Сгущенка, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Other: Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisyn4ik83's Weight History
|