|
Ispanaklı omlet,sadece yumurta beyazlarını kullandım çok az tereyağında pişirdim yanında da 20 gr süzme peynir var
|
951 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 38.92g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Armut, Tereyağı, Yumurta Beyazı, Ispanak. Lunch: Soğanlar, Patates, Güneşte Kurutulmuş Domates. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beyaz Ekmek, Yer Fıstığı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Ülker Golf Bravo Karadut Sorbe , Süt. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayymldizelda10's Weight History
|