Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 76.53g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Яйцо, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка, Ооо "Пензамолинвест" Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: ABC Мед Натуральный Цветочный, Gurmina Кокосовая Стружка, Яйцо, Клецкая Крыначка Творог «Классический» Обезжиренный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Виталюр Арбуз Желтый , Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Савушкин Йогурт Питьевой Teos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|