Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 129.88g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Nut Story Арахисовая Паста , Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Творог 2% Болховский , Яйцо, Помидоры. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Холодец из Курицы, Nut Story Арахисовая Паста , Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Творог 2% Болховский . Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Урожай Кукуруза, Помидоры, Холодец из Курицы, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Творог 2% Болховский . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|