Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2013
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 79.50g | Carbs: 195.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кока-Кола Кола, Салат Овощной, Суп Грибной, Картофельная Запеканка. Dinner: Апельсиновый Сок, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Говяжий Стейк (Только Постный), Карусель Капуста Тушеная, Светлое Пиво, Лента Бутерброд с Ветчиной. Snacks/Other: Натуральный Сыр. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|