|
iyi akşamlar herkese geçen gün migrosta görüp merak edip almıştım fakat evde hassas tartım olmadığı için porsiyon ölçüsünü bulamadım bilen var mıdır bir porsiyonu yaklaşık kaç kaşık mesela?😬
|
918 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 48.75g | Carbs: 69.65g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, İçim Fit Süt Çikolatalı, Nut Master Fıstık Ezmesi , Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytin, Yeşil Zeytin, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta. Dinner: Siyah Zeytin, Keten Tohumu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Mevsim Salata. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir Sade, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Çerezya Yerli Çiğ Badem. more...
|
|
 Comments
yaklaşık 5 yemek kaşığı 40 Gr geliyordu 40 Gr da bir porsiyondu galiba ama emin değilim siz bi internetten bakın yinede
25 Aug 20 by member: seldaciraci
|
25 Aug 20 by member: akipsoz
|
Ben böyle durumlarda göz kararı eşit parçalara ayırıyorum
25 Aug 20 by member: Alper_89
|
Bence hassas terazi alin herseyde yardimci oluyor ilerki sureclerde de can kurtaran olacaktir.
27 Aug 20 by member: mkuru1
|
Bı gerçekten şeker ilavesiz mi? Çünkü genellikle arkada şeker bilgisinde hep bi gram oluyor 🤔
27 Aug 20 by member: Sadece 5 Kilo
|
evet alırken özellikle baktım içine sadece elma suyu konsantresi koymuşlar
27 Aug 20 by member: akipsoz
|
Şekersiz olsa bile düşük yağ yazmışlar eski kafa hâlen devam ediyor insan sağlığına en yararlı makro sağlıklı yağlardır.Endüstriyel bütün ürünlerde çok fazla kimyasal madde kullanılır şeker olsa ne yazar olmasa ne yazar.
27 Aug 20 by member: sevk-et
|
Şeker içeriği meyvelerden gelmektedir yazıyor insan vücudunun ihtiyacı günlük 5gr şeker fazlasına gerek yok.Meyveyi bile kontrollü tüketmek gerekirken nerde kaldı bunlar.Amacınız sağlıksa almayın hiç.Sağlık değil kötünün iyisi atıştırmalık olarak çok zor kalınan durumlarda tercih edilebilir nadiren o da.
27 Aug 20 by member: sevk-et
|
27 Aug 20 by member: akipsoz
|
@sevk_et Çok haklısınız. Bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim :)
27 Aug 20 by member: Sadece 5 Kilo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|