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Comprei sementes de Chia... para experimentar! elas são boas? Me conta suas experiências e como usar?
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463 kcal
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Fat: 19.51g | Prot: 18.70g | Carbs: 55.80g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Expresso , Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Lunch: Salada de Maionese, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Repolho Verde Cozido. Dinner: Dolce Gusto Café Expresso, Chimarrão. Snacks/Other: Wickbold Cookies Integrais Cacau, Avelã e Castanha do Pará . more...
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713 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 15 hours. more...
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 Comments
usa na salada crua, omelete, salada de frutas use a imaginação rs
25 Aug 20 by member: cris.melo22
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Amooooo chia, coloco no mamão, na batata, na salada, na vida com limite diário de uma colher de sopa😅
25 Aug 20 by member: ccarolvasconcelos
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Pudim de chia, sacia e é gostoso. Tem várias receitas na net 😉
25 Aug 20 by member: beth.ghizzo
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Bom saber que da pra usar na salada. No fim comprei sabendo só que dava pra colocar no iogurte natural pq li na internet
25 Aug 20 by member: carolinesouza0392
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Pudim de chia vou pesquisar.
25 Aug 20 by member: carolinesouza0392
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Obrigada gurias pelas dicas 😀
25 Aug 20 by member: carolinesouza0392
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Vou fazer uma tal de overnight
25 Aug 20 by member: carolinesouza0392
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coloca no leite e deixa na geladeira, ela incha e da pra fazer várias receitas
25 Aug 20 by member: gihaikal
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Adoro chia!! Joga em tudo! Hahaha tem a água com chia em jejum, você deixa ela de molho por um tempo e ela cria um gel, joga limão e toma. Ela é bem rica em fibras e da a sensação de saciedade. Auxilia tb na perda de gordura. Eu faço ovo mexido todos os dias com chia, jogo na salada as vezes, por cima da comida. Só não deixe de beber água, qlq fibra exige acompanhamento de água durante o dia 💙
26 Aug 20 by member: urgranato
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pode colocar chia na banana?
26 Aug 20 by member: tyannapaz
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