Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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75.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2134 kcal
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Fat: 173.55g | Prot: 72.71g | Carbs: 78.38g.
Breakfast: Tomates, Cos ou la Laitue Romaine, Cresson, Échalotes, Olives Noires, Thiriet Haché Cuit de Jambon, Crème Sure, Radis, Huile d'Olive Extra Vierge, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café, Eau de Robinet, Jus de Pruneaux, Pain Keto. Lunch: Soupe de Légumes, Myprotein Sugar Free Syrup, Markal Graines de Pavot, Banane, Yaourt à la Grecque, Café, Eau de Robinet, Carrefour Bio Crackers, Simplement Bon et Bio Tofu, Huile de Coco. Dinner: Nestlé Yaourt à la Grecque, Fraises, Tomates, Beurre (Salé), Huile de Coco, Auchan Crème Fluide Entière, Picard Échalote Coupée, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Cresson, Champignons, Poulet Grillé, Cos ou la Laitue Romaine, Huile d'Olive Extra Vierge, Vinaigre (Cidre). more...
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2133 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, monter des escaliers - 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.1 kg a Week
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