Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 38.83g | Prot: 154.10g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Exquisa Fiocchi di Latte. Lunch: Petto di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Conad Pomodori da Insalata, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Petto di Tacchino. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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