|
Guys semoga di respon yah 🙏🙏🙏, emang kalo kita makan di bawah BMR itu masa otot nya juga ikut nurun yah guys?
|
1045 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 45.68g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Greenfields Blueberry Yogurt, Kobe Boncabe, Jagung Manis Kuning. Lunch: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Telur, Nasi Merah. Dinner: Saus Tiram, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tempe Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk. more...
|
|