Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 89.22g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Сало, Яйцо, Киевхлеб Хлеб Овсяный со Льном, Огурец (без Кожуры). Lunch: Соусом Песто, Масло Подсолнечное, Сыр Сулугуни, Помидоры, Фарш, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский. Dinner: Словяночка Кефир 1%, Чебуреки, Сметана 15%. Snacks/Other: Яготинский Молоко 2,6%, Персики, Арбуз. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|