Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 48.92g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Арбуз, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, SPAR Котлета Домашняя. Dinner: Кофе с Молоком, Колбаса, Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|